Grip Olunca Ne Yapmalıyız?

Dr. Kemal Yurtbay

Geçen yazımızda gripten korunma yollarına değinmiştik.

Bu yazımızda da grip olduğumuzda ne yapmamız ve ne yapmamamız gerektiği üzerinde duracağız.

Önce ne yapmamamızdan başlayalım.

Hastalığa yakalandığımızda hemen acillere koşturup kendimize serum taktırmayalım. Serum denilen şeyin şekerli veya tuzlu sudan ibaret olduğunu bilelim. İçerisine katılan ilaçların da tedavi edici hiçbir etkisi yoktur. Onun için damarlarımıza boş yere zarar verdirmeyelim derim.

Antibiyotik ve antigripal denilen ilaçları da kullanmayalım.

Bilinmelidir ki gribin medikal(ilaçla) tedavisi yoktur.

Bütün üst solunum yolu enfeksiyonları (soğuk algınlığı, covid vs) gibi gribin etkeni de virüslerdir. Virüsü öldüren etkisizleştiren bir antibiyotik de hâlen dünyada yoktur.

Antigribal denilen ilaçlara gelirsek. Bu tür ilaçlar grip semptomlarını(belirtilerini) azaltsalar da, bağışıklığı baskıladıkları için hastalığın daha da uzamasına neden olurlar. Bu ilaçların İçinde bulunan bazı maddelerin kan basıncını(tansiyonu) artması veya çarpıntıya neden olması da işin cabası.

Şimdi grip olduğumuzda ne yapmalıyıza gelelim.

Yukarıda dediğimiz gibi grip veya diğer üst solunum yolu hastalıklarının ilaçla tedavisi mümkün değildir. Grip de bütün viral enfeksiyonlar gibi kendi kendine gerileyip iyileşen bir hastalıktır. İyileşme süresi de kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu, kişinin doğal bağışıklığı veya bağışıklığı artırıcı önlemler ve besin  takviyeleriyle ilgili olabilir.

Bağışıklımızı nasıl arttırabilirize gelirsek.

Öncelikle ağır efor gerektiren işlerden kaçınmalıyız.

Günde en az iki litre sıvı tüketmeliyiz.

Koyu renkli meyve ve sebzeleri(karalahana, brokoli, alabaş, maydanoz, ıspanak, kuzukulağı, pazı vs) mümkün olduğunca çiğ tüketmeliyiz. Mayalı gıdaların da, antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklığı güçlendirici etkileri vardır. Yoğurt, sirke, turşu(tansiyon sorunu olmayanlar için) gibi.

Son olarak hastalık semptomlarını azaltmak adına şunu önerebiliriz:

Bir su bardağı dolusu biraz sıcak suyu bir çay kaşığı dolusu tuzla karıştırıp gargara yapmak ve buruna çekmek dokulardaki ödemi azaltacağı gibi virüslerin üremesine de engel olacaktır.

Herkese sağlıklı günler dilerim.